双子座天生性格活泼，喜欢尝试新鲜事物，十一月往往会被工作和生活的多任务填满，比如赶年底的项目收尾、参加朋友的生日聚会、筹备跨年活动，每天的时间都被拆成好几块，身边的双子朋友小李，十一月既要完成部门的季度总结报告，又要帮大学室友筹备求婚仪式，每天的吃饭时间都不固定，有时候忙到下午三点才吃午饭。
这种多任务的生活状态不会直接导致暴瘦，反而可能因为作息紊乱影响身体代谢，还有的双子因为赶工忘记吃饭，导致肠胃不适，反而影响了营养吸收，体重出现轻微下降，但这不是暴瘦，是身体的异常反应，有的双子因为熬夜赶工，会忍不住吃夜宵，或者因为聚会多喝了不少含糖饮料,体重反而有上升的趋势。
十一月如果出现体重明显下降，大多是刻意节食、过度运动或压力过大导致的，和星座本身没有任何关联，比如双子女生小周，十一月为了赶毕业论文的终稿，每天只吃水煮青菜和少量鸡胸肉，还每天强迫自己跑五公里，一周下来瘦了两斤，这种刻意的减重方式不仅不健康，还容易反弹，一旦恢复正常饮食，体重就会迅速回升。
不少双子在十一月会因为年底的工作压力、社交焦虑，出现饮食失调的情况，要么暴饮暴食，要么过度克制食欲，这种饮食上的波动会让体重忽高忽低，不会出现稳定的暴瘦，反而可能伤害肠胃,引发消化不良等问题。
每天尽量固定三餐的时间，哪怕加班，也可以提前准备一些健康的小零食，比如全麦饼干、苹果、原味坚果，避免饿到的时候只能吃高油高盐的外卖，比如中午在公司，就选清淡的套餐，比如清蒸鱼、炒青菜，不要点炸鸡或汉堡这类油炸食品。
每周抽两到三次运动，不用太长时间，比如饭后散步半小时，或者做15分钟的瑜伽拉伸，帮助维持身体的代谢水平，也能缓解压力，让身心更放松。
压力大的时候，不要用吃东西来缓解，比如和朋友打个电话聊聊天，或者去家附近的公园走一走，转移注意力，避免因为情绪问题导致饮食失控，影响体重。
十一月份双子座不会因为自身的星座特质出现必然的暴瘦，体重的变化主要和日常的生活习惯、饮食状态相关，只要调整作息规律、合理搭配饮食、学会调节压力，就能保持稳定的体重，不用刻意担心暴瘦的问题,也能轻松度过十一月的忙碌时光。